有什么办法可以让睡觉时不做梦或少做梦？

做梦是一种生理习惯、 每当人做梦的时候眼珠都会转动的哦、 可以试试睡觉的时候不要想太多、 白天也不要想太多、 睡觉之前喝一杯牛奶、 尽量把一天中发生的好事、坏事...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

睡觉做梦是正常的，但梦多进而影响睡觉质量 第二天就不精神头晕。每天适当的运动，睡前和一杯热牛奶加蜂蜜，使你睡的香甜，另外，睡前也可以听听专门的睡眠音乐，不要看紧...

怎么跟我女朋友有点像了,情况也是跟你差不多,我怎么说她还是克服不了自己的恐惧心理.哎.说不定还比你更惨咧.她甚至不敢自己上厕所.呵呵.其实有时我自己也会这样.我...

你晚上还让你大脑工作啊，过分哦，你可以在睡前不要喝可以提神的东西，可以喝点酸奶，它可以帮助你缓和你的情绪，让你放松下来，还有就是可以睡前**下自己的脑袋，抓抓头...

睡的时候脑子不要想太多 不要趴着或仰睡 最好侧睡 最好的办法 ，你如果在上学的话 肯定有一听就想睡的课 等那节课到的时候 把手机开道录音...

没有 好的办法，顺其自然吧！

把菜刀放到枕头下面 刀子也可以

可能是您白天有些劳累，建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。最好是睡觉以前放松一下，不...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...