你好，我每天晚上都会发很多梦，是一个接着一个的发，几乎没有不做梦的睡眠，而且经常都会发恐怖

调节身体放松精神----快乐的品味生活，凡事看好的一面，相信你一定会**噩梦的困扰，开开心心的生活

梦见被追杀，大多是内心有焦虑的一种表现，你可以在睡前回忆一个你做过的类似的梦，把它当做是你看过的一个电影，然后试着在想象中改变它的情节，改成你感觉比较舒服的喜剧...

可能是睡觉的质量不好,睡多了也是容易犯困的,多运动,或者在睡前吃点葡萄干,都是可以提高睡眠质量的

c 常用的治疗晚上失目民多梦的方法有下边几种：1。使用**物治疗方法治疗，其以安/目民**为主，但安/目民**有一定的依赖性，不建议采用。2。使用食物疗法治疗失...

做梦是在浅睡状态，这样睡眠质量不好，你睡觉的时间才相当于深睡状态的一半，当然没精神。要注意睡前少想事情，放松，可以睡前喝牛奶，听轻音乐

想太多了，焦虑症的影子～～注意休息适当吃点阿米替林，**店里有卖的～

喝点鱼腥草吧，每晚做梦就代表睡眠质量不好

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可能是你最近压力太大了，睡前泡泡脚，放松一下，这样会很快入睡的！养成早睡早起的好习惯！

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...