我觉得偶尔做梦正常，可天天晚上做梦太累了，怎么样才可以不做梦？

做梦对身体健康有三大好处 第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要...

每个人每天每天晚上都是要做梦的，只是有些人由于睡的程度较深，醒来后不记得了而已。如何能让自己进入深度睡眠，保持良好的睡眠状态才是关键。这就要求晚上睡觉前不要在床...

心理学家将梦定义为：睡眠过程中，我们的头脑所产生的一种视觉和听觉体验。一般来说，人每晚会做4或5呃栩栩如生的梦，做梦时间在总的睡眠时间中占两个小时左右，而且通常...

等你狠瞌睡的时候再去睡觉就不会做梦了。保证你一觉睡到自然醒。

去做白日梦吧。。。

我也是这种情况。睡觉比不睡觉还累。生不如死。据说吃安眠**还是会做梦。你睡觉脚凉不凉？试试在脚底放一个热水袋。让脚热一些。

可能的原因：近来睡眠不好、思虑过多、压力过大、过于激动或过于烦恼、身体有些不适。建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中...

病情分析： 梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

做梦对身体健康有三大好处 第一，解除疲劳，休整身体。疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄...