晚上老是做梦是怎么回事？

俗话说：＂梦是心里想的＂或＂梦是心事＂，一点也不假，半句话道破了做梦和大脑活动有关的科学道理。
白天，绝大多数的大脑细胞都处于兴奋状态，各司专责，有条不紊地工作着。到了睡眠的时候，绝大部分大脑
细胞，又都处于抑制状态。但有小部分的细胞还在那里忙碌不休，干着它们所管理的工作。这样，那些清醒着
的细胞群，就要起着干扰人沉睡的作用，它们活动的结果，便成了千奇百怪、支离破碎、甚至是荒唐可笑的梦
境了。
特别是由沉睡过渡到清醒的时候，抑制力减弱，以往耳闻、目睹的事物，体验或幻想在大脑皮层所留下的
痕迹，会重新反映出来，这就是梦。如冬天睡觉蹬开了被窝，会把你引入风雪交加的梦境；手放到胸部，妨碍
了呼吸，会使心跳加快，梦到身子被东西压住等。
为什么有些人做梦，有些人无梦呢？**学家曾经在睡眠的健康人身上，用脑电波作过检查，发现正常的人，
每晚都要做梦。在刚入睡一个半小时左右，是熟睡期，这时大脑确是老老实实地休息了。过了熟睡期以后，部
分大脑细胞群就开始活动起来，大约每隔九十分钟做一次梦，每次做梦的时间十至三十分钟不等。总计起来，
睡觉八小时，就有一个半小时在作梦。由此可知，一般人的睡眠规律是开始睡得深沉，越睡越浅，快到醒来的
时候，大脑细胞清醒的便越来越多。因此，这时做的梦大都能记住。有些人所谓不做梦，只不过是由于他们睡
得比较熟熟一些，清醒着的大脑细胞比较少，因此即使做了梦也记住。
那么为什么有些人一入睡就作梦呢？这种现象，主要是白天大脑细胞太兴奋了，到了睡眠的时候，还不 能
安静下来，因此睡得太浅，沉睡的时候太少，便不断地做起梦来。比如看过一场激动人心的戏剧或电影**
睡，很可能要做梦，有时还会从梦中惊醒。
做梦对健康是否有影响，那要看具体情况，前面已说过正常的人也做梦，只不过大脑细胞群清醒的较少，所
以梦见的事情不多，而且大部分记不清，对于身体不会有什么妨碍；假如经常是整个睡眠过程都作梦，便说明
大脑没有得到很好的休息，醒来必然感到头痛头昏、精神不振等，这是病理状态，应到**院检查治疗。或试用
下列方法：
1. 丹参一两、五味子二钱、水煎服，一日一付。
2. 夜交藤一两半，水煎服，一日一付。
3. 花生叶一大把，煎水喝，每晚一次。
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