经常做梦,睡不好

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

日又所思,夜有所梦。做梦不分好坏，只是你想得太多事产生梦。没有什么大不了。 求采纳

中**是怎样治疗多梦证的?　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。　　(1)辨证论治　　①心气...

做梦是正常的吧。如果又多又乱还总做噩梦，就要调整一下自己的心情和生活方式了。

找老中**调理身体，喝一两副中**，身体的某个部位虚弱了吧，比如脾虚。

学习太紧张了吧!这个年青人都有过不要怕怕.1.**物.去正规的大**店买*吉林敖东安神补脑液*.2.物理.每天睡觉前用热水泡脚.3.食疗.每天睡觉前喝一杯热的纯...

这是正常的睡眠状态，你晚上喝点牛奶什么的有利于睡眠效果。

人人必梦，夜夜有梦。这是现代心理学、生理学研究的科学结论。人的睡眠过程，分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段。一夜中两个不同的阶段要交替4―6次。科学家...

提高睡眠质量的九个方法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

日又所思,夜有所梦。做梦不分好坏，只是你想得太多事产生梦。没有什么大不了。求采纳