晚上经常做梦睡不好，怎么办？

这属于睡眠不深。 长期这样会导致失眠。 主要是因为生活习惯，饮食习惯造成的。建议： 睡觉半小时前喝一杯温开水，放松心情。不要让自己有过多的压力。或者，服用优...

神经比较敏感脆弱。就是这种类型的人。我也一样，好梦还舒服点，噩梦就白睡了，试着习惯，放松心情，有困意的时候尽量顺其自然的睡，梦境多，就比一般人多了意想不到的经历...

你可能是太操劳了，晚上睡前不要做剧烈运动，不要太兴奋，喝杯热牛奶，慢慢调整呼吸进入睡眠！

中**认为是出现了心阳不振，气血虚弱，可以配合使用朱砂安神丸，加上归脾丸，改善症状

你这是睡眠质量不好应该改善一下，看看下面的对你有没有帮助：①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运...

这说明你的身体不太好，建议平时饮食上多吃高蛋白的食物，从身体上强壮自己；平时多运动，还有就是从心理上放松自己，不要太压抑

蛮好听感觉**姐好高啊

这属于睡眠不深。长期这样会导致失眠。主要是因为生活习惯，饮食习惯造成的。建议：睡觉半小时前喝一杯温开水，放松心情。不要让自己有过多的压力。或者，服用优莎娜的安睡...

做梦:一是:日有所思,夜有所梦.二是:精神紧张三是:压力大四是:人会有预见未来,有时会在梦中出现以后会发生的事.我一睡觉就做梦的,就算是趴在桌面上小睡也要做的....

你这是睡眠质量不好应该改善一下，看看下面的对你有没有帮助：①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运...