怎么才能不做梦？

平常心吧，我17岁就得失眠症，安眠**也吃，后来安眠**都不管用了，后来，失眠的时候就想着，其实失眠也很珍贵，说不定以后想失眠都没有机会了，就利用失眠的时间想事...

话说日有所想夜有所梦。如果老是做梦不正常，一个不做也正常。老是做梦的原因有很多。如紧张，劳累等。比如睡觉前老是想一个事情，夜里可能就会梦到此类事情。紧张劳累的话...

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，...

1.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。 3.梦一种享受，可以让...

你好， 气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠...

善于诱发做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿...

您好，做梦主要和平时所见所思所想有关系，有的时候就会在梦中显现出来。但有些很奇怪的梦也是很难解释的，咱们别**这个。主要还是靠自己去调节，注意劳逸结合，放松心情...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而...

梦不可能不做，这是要明白的一点，人的睡眠里是毫无疑问会有梦的。只是这些梦你会不会记得而已，或者说你做梦的时候睡眠很浅你可以意识到。这样的情况其实是你自己造成的，...