怎样才能不做梦？-明月个性网

一般来说，做梦都是由于平时的精神紧张的表现，其实很多人都不知道一个事实，做梦是情绪的一种发泄方式，由于平时压力过大，或者由于精神紧张，但是自己不知道怎么调节，所以在你睡觉的时候，你的大脑会根据你的潜意识，以做梦的方式把这种不良情绪表达出来，这其实是大脑一种高智能的表现，他会把通过这种方式把你的压力释放出来。而且由于这是通过潜意思来完成的，所以做梦的形式会受到你的意识的一部分影响。所以很多人都会觉得这是预示着什么。但是由于一般人不了解，反而会产生无谓的担心害怕。由于这种担心害怕，形成了新的压力。在下一次睡觉的时候大脑还是会以解压的目的以梦的形式来完成

所以你要做的，不要去想梦代表的意思，你要想的是，做梦一方面是帮助你解压，一方面也是在提醒你，你的压力过大，需要调整。同时要提醒的是，做梦是不可能完全解除你的压力的，主要还是要靠自己。
另外睡前做些轻量的运动听些轻松的歌，不要让自己过于兴奋或者喝些牛奶对自己睡眠也是很有帮助的。

佚名

2024-06-11 23:18:25

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-11 17:16:39

问怎样才能不做梦？

答
小时我爸就告诉我，睡觉时不要把手放压在胸前或垫在后脑勺，因为那样很容易做梦，且大多是恶梦。我一般仰面躺着，双手搭在腰间或叠加于肚脐处。我很少做梦，更很少做恶梦。...
佚名

2024-06-11 23:37:16

问怎么样才能不做梦，

答
放宽心
佚名

2024-06-11 15:05:26

问怎样才能不做梦

答
每个人睡觉都会做梦，简单地说，这是大脑整理信息的过程。有人觉得自己没有做梦，只不过他是做完梦后才醒过来。在梦进行时醒来，就会知道刚做过梦。熟睡的人很...
佚名

2024-06-11 05:16:21

问怎样才能不做梦???

答
思想压力太大了，自我调节下，不是亏心事做多了就是生活工作中烦事太多
佚名

2024-06-11 02:00:49

问怎样才能不做梦

答
我和你情况一样，找点你喜欢的事情做，例如去见你想见的人，去你喜欢的地方，做你喜欢的运动，总之让自己很累，临睡前听你喜欢的音乐或者看你喜欢的电影，会缓解一点。社会...
佚名

2024-06-11 13:34:19

问怎样才能不做梦

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-11 08:00:00

问怎样才能不做梦

答
人每天晚上都会做梦，记得在书上看过，梦根据时断可以可分为几类，具体的就不大清楚啦．你说的情况应该是在临醒之前做的梦，一般情况下都会记得梦的内容．最近是不是考虑的...
佚名

2024-06-11 08:00:00

问怎样才能不做梦？

答
小时我爸就告诉我，睡觉时不要把手放压在胸前或垫在后脑勺，因为那样很容易做梦，且大多是恶梦。我一般仰面躺着，双手搭在腰间或叠加于肚脐处。我很少做梦，更很少做恶梦。...
佚名

2024-06-11 08:00:00

问怎样才能不做梦？

答
把自己搞的很累就顾不上做拉或许应为近期你发生好多事？不要去想那些就好拉
佚名

2024-06-11 08:00:00

问怎样才能不做梦

答
梦，是正常的生理表现，只要你睡觉就会做梦，只不过有的梦再你醒来后仍然被你记得，有的梦已经淡忘了，但是并非早晨醒来你没有做梦的感觉就不代表你没做梦只不过是梦没有在...

怎样才能不做梦？

问怎样才能不做梦？

问怎么样才能不做梦，

问怎样才能不做梦

问怎样才能不做梦???

问怎样才能不做梦

问怎样才能不做梦

问怎样才能不做梦

问怎样才能不做梦？

问怎样才能不做梦？

问怎样才能不做梦

风水

起名

网名

说说