怎么才可以让自己睡觉不做梦

做梦对身体健康有三大好处 第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡...

在睡觉前喝半杯菊花茶，放松心情，听一些舒心的音乐，可以缓解睡眠的质量。并且，枕头选择一个比较软的，被子也多拿去晒晒，这样自己晚上睡觉的时候，会让自己肌肤舒服许多...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

做梦是一项正常的胜利现象，没什么大不了的。

最好不要把手放在心脏附近的地方，听说可以……试试，行的话再给分

睡前把双手放在胸口，然**睡，这样好像可能会做梦，也许是噩梦。晚上睡觉时，不做梦最好，那样大脑也在休息，若晚上睡觉做梦，大脑就一直处在工作状态。

哈哈 跟我一样爱做梦！我总结了自己多年来经常做梦的原因一般梦境都是由白天经历的事情或你想到的事情中演变而来的比如白天你突然性的想起初中的一个同学 晚上说不...

要做梦很很简单,晚上睡觉时叫上朋友一起睡,叫他用脚压着你的脚睡,睡着后肯定做梦.一个人的话就用稍微重一点的东西压着自己的胸口睡觉也可以做梦.就算用自己的手压着胸...

人睡觉容易做梦是因为在睡觉的时候没有精神放松，脑子还处于某一种紧张状态。。日有所思，夜有所梦。。平时不要压力过大了。。这样会搞得你的精神面貌很不佳。。憔悴。。做...

睡觉做梦是因为你本身要么心思重，总会想很多。要么睡的不够安稳。建议睡觉尽量规律，不要想太多。我就是暑假老熬夜，最近也经常做梦。表示以前一年都不会做几次梦的。