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为什么做梦,醒来就全不记得了

睡眠分两种,一种是深度睡眠,一般一个人一晚上就两个小时左右的时间是深度睡眠,这个时间段做梦是不记得的,说面你的睡眠质量高。
一种是浅度睡眠,这种睡眠有时不做梦,有时做梦,睁开眼后记得很清楚,这种睡眠质量不高,效果也不好,睡醒后精神一般不好。
佚名
2024-06-07 17:43:10
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