不做梦或梦少是代表睡眠好还是不好？

做梦是人体正常的生理现象,但是有些梦可以预示健康,如果你在非人为的因素下长期做内容大致相同的梦,就很可能是你肌体的那一部分出现病变.一个人如果经常做噩梦,是由天...

当然不是，经常做梦，并不代表睡眠差，不过需要自己调节，心情放松，每天晚上有空的话，做些小运动，洗个热水澡，全身舒畅，注意睡觉前不要听音乐，那会使你更兴奋，如果还...

晚上做梦对睡眠不好,这是肯定的.平时注意养生,多学养生知识,中华**学是养生法宝.就是道教养生修炼也不离这些基础知识.每天多**脑后,抓一抓,把后脖子肌肉**松...

是的，1.身体的疲劳2.生理失调3.压力过大

做梦并不是代表睡眠就一定不好，科学研究发现人在睡觉的时候都会做梦，只不过是一些不太清晰，所以，等你醒来的时候你不记得，就以为自己没有做梦；在理论上做梦不是睡眠好...

不是睡眠不好,做梦是很正常的,是因为身体休息了,部分脑细胞还处在兴奋状态中,就会联想最近发生的 事物,就会产生幻想,就形成了做梦.

受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了，或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此...

晚上天天做梦,睡眠质量非常不好.睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。同时能做到：①养成良好的作...

可能是日常生活中有所想，或者是白天喝得水比较多。晚上喝包牛奶有助于睡眠

应该是指无梦睡眠，有句话不是说“一夜无梦”嘛，总是提到人一夜无梦睡得很好，不过人总有做梦的时候，只要不做噩梦，做那种好梦也算是好的睡眠了，