知道自己是在做梦好不好

呵呵，做梦也是心态的体现，在我看来，您等于是在问，有些时候放纵自己的心态好不好了。

好像在梦中没什么所谓，但事实是不是呢？宗教上就不用说啦，一定说不好的了，所谓万法由心，你的心是怎么样的，你所处的世界就是怎么样的。

现代心理学也有一样的观点，你心里面有什么，在外面就看到什么，现代分析心理学经常借用苏东坡和佛印的那个小故事，佛印心中有佛，所以看苏东坡就是佛，苏东坡心中有大便，所以看佛印就是大便。

ok，现代人嘛，讲科学，我们回到尖端的量子物理，也是说世界时由（
concept、**rmation、idea）概念、信息、想法所组成的。也就是你的念头创造了你的世界。

具体可以看看这部量子物理电影《我们懂个x》

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http://v.youku.com/v_show/id_xmju1mtczndq=.html

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综上所述，无论何时都不能放纵自己的念头，虽然听起来很辛苦，但其实你的念头本来就是干净的，是习惯令你有不好的念头，令你放纵，习惯看起来很强大，但其实都不是你的本质（就像吸烟喝酒）。

恢复干净的念头，其实只是回归你真正的自己。只有回归了真正的自己，才不会在迷惘，不会再痛苦。人所追求的所有精神的、物质的刺激，说到底，其实都只是手段，目的都只是想获得平和、喜悦、爱的感觉。

平和、喜悦、爱就是本来你的自己，比你身体更本质，比你表面意识更深入的东西，那个事真正的你自己。