做梦,是好是坏?
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
-
佚名2024-05-29 18:49:04
问做梦梦到佛是好是坏
答梦就是幻境,除非修习了特殊的法门,明确提示有梦中的示现,其他的执着什么?做个梦就有反应,俩字:“巧合”!
-
佚名2024-05-29 03:07:38
问做梦梦到水?是好是坏?
答·梦见向平静的水面眺望 —— 表示人际关系非常顺利。在学校里同学间的友谊必然会增强,不妨歌颂你的青春吧! ·梦见在水上任意步行 —— 愿望即将达到。但束手等待将...
-
佚名2024-05-29 03:05:35
问做梦梦到蛇是好是坏?
答解梦速查 所梦动物篇:蛇 蛇凶 蛇令人毛骨悚然,在梦里是凶兆。 女人梦见蛇,孩子将会病倒。 梦见自己被蛇咬,意味着不怕凶险,将交上好运,生活富裕。 梦见孩子被蛇...
-
佚名2024-05-29 02:06:26
问做梦是好是坏
答是人必不可少的生理和心理活动随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之...
-
佚名2024-05-29 15:31:39
问经常做梦是好还是坏?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
-
佚名2024-05-29 23:22:16
问做梦做的多是好还是坏
答几乎每个人都知道,梦发生在睡眠之中。同样,几乎每个人都曾经有过梦境。前面,我们也为大家介绍了,在快动眼睡眠中被唤醒的人中大约95%左右正在做梦。那么,为什么会做...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问做梦梦到蛇,是好是坏?
答梦见被蛇咬,意味着不怕凶险,将交上好运,生活富裕,但是梦见在水里被蛇咬了,预示所咬的部分可能是疾病的潜在区;梦见被蛇咬,然后把蛇杀掉及后蛇起死回生,未婚的会找到...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问做梦做的多是好还是坏
答几乎每个人都知道,梦发生在睡眠之中。同样,几乎每个人都曾经有过梦境。前面,我们也为大家介绍了,在快动眼睡眠中被唤醒的人中大约95%左右正在做梦。那么,为什么会做...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问做梦是好是坏?
答每个人都在不停地做梦 只是有的人不自知 而有的人总是在梦中醒来 所以感觉自己做梦比较多其实做梦对智力和情绪都是有调节功能的 从精神分析的理论来讲,梦是**的满足...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问做梦,是好是坏?
答2011-10-3 08:31 最佳答案 许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠...
风水
起名
网名
- 1 闺蜜网名2个字的网名
- 2 有关林俊杰的网名
- 3 梦惊禅 网名
- 4 伤痕累累的繁体网名
- 5 色气四字网名
- 6 什么小说作者网名好听
- 7 拜仁昵称
- 8 cf唯美战队队员昵称
- 9 45岁老头微信昵称
- 10 好听的八个英文字母昵称
说说
- 1 有关爱情的个性签名
- 2 个性签名看清一些人
- 3 个性签名今生只相信钱
- 4 霸气高冷个性签名超拽古语
- 5 qq个性签名心好累大全
- 6 2019新版微信头像 签名陈
- 7 一盏灯说说
- 8 背影说说
- 9 动物园游玩的说说
- 10 形容夏天晚上的说说