睡觉总做梦,而且梦中的内容80%都很清晰的记得,不知道是为什么?
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-31 14:08:48
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佚名2024-05-31 21:44:02
问我每晚都会不停的做梦,第二天还醒不来一直在梦中,醒来后会很清晰的记得梦的内容,而且梦会相反的发生。
答做梦是你的意识还没有沉睡!虽然身体在休息可大脑区域还在预料着未知之事,可以叫做预知未来几天 ,我也有过这种情况!生活中发生的事情总似曾相识,原来前几天梦里场景一...
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佚名2024-05-31 16:25:02
问为什么我总是会记得做梦的内容很清楚 而且梦里也知道自己是在做梦?
答哦就不信你打1岁就开始这样,如果真是1岁,你可以去申报吉尼斯世界记录了,
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佚名2024-05-31 23:08:55
问为什么一睡觉就做梦,而且做的梦记得很清楚?
答我也是晚上老做梦第二天记得清清楚楚,不过我不累,反而是不做梦会感觉没睡好,第二天会感觉疲惫。反正每个人的情况不一样,那么你这种情况应该是身子虚造成的,就像人家说...
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佚名2024-05-31 15:27:05
问梦见中**一百万而且号码记得很清晰
答**本来就是娱乐适可而止
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佚名2024-05-31 00:40:55
问请问,我只要睡觉,总是会做梦,而且,有时醒来,梦中内容,还很清楚
答中**里面你的症状应该属于心胆气虚。心胆气虚症状: 心烦不寐,多梦易醒,胆怯心悸,触事易惊,伴有气短自汗,倦怠乏力,舌淡,脉弦细。 可用酸枣仁粥治之:炒酸枣仁2...
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佚名2024-05-31 14:11:56
问晚上总做梦是为什么?而且醒来后清晰记得梦的内容 而且经常重复做同一个奇怪梦
答做梦是每个人都会做的,因为大脑必须一直活动,不然大脑就会死亡。而你说的经常做同一个梦,这个你不需要在意,因为他只会发生在梦里,就看你再梦里怎么解决,有时候你可以...
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佚名2024-05-31 04:57:39
问我为什么总是做相同的梦?醒了以后梦的内容都很模糊。记不清楚。
答日有所思,夜有所梦
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么我每天都做梦,而且还记得梦的内容?
答你可能说错了。你做的梦多,想得起来的只是皮毛。只是快醒时的很少一部分,其他连影也没现一下就没了。当然,你当它没做过也行。看你怎么理解“梦”。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么做梦时总回忆不起开头?明明觉得中间的内容记得很清楚,但是向别人叙述起来就好像什么都不记得了?
答梦是不能叙述给别人听的,那只是属于你的美好而已,梦是人的一种正常生理现象,但留给大脑的记忆却很浅,只能远观不能进看…
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佚名2024-05-31 08:00:00
问睡觉总做梦,而且梦中的内容80%都很清晰的记得,不知道是为什么?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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