谁知道怎么样能不做梦啊，老做梦早上起床很累

睡前泡脚，喝奶

精神不好容易做梦。是不是**妈胃你的事还是别的事发愁啊

睡前泡脚

俗话说日有所思夜有所想 你肯定是有什么心事了 要不就是白天看电视或电影的刺激了 如果是第一个 那最好是能把你这事处理了 才能解决 如果是第二个 那估计再过几天...

病情分析： 梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“...

避免你浅睡期做梦的我的经验是:保持房间的光线和温度,最好不要接受到太阳光,睡觉不要穿衣服,被子要厚薄适中,不要在睡前喝太多水,床要尽量的宽和舒服,睡前要看书的话...

1.睡觉前听音乐(推荐,交响乐,据说交响乐可以促进睡眠,提高记忆力) 2.喝一小杯温牛奶(大概250ml) 3.在脑海中比划出★(五角星)的样子.(这点是书...

因为你并没有睡着，而是大脑在不停的运作。只有达到深度睡眠时，才会休息好。深度睡眠一般什么都不知道到天亮。这种睡眠质量就比较高了。想睡眠好，首先把作息时间调整好了...

要么压力大，要么身体不好。建议你看中**调理，吃点小补**慢慢会好的

这个梦就是告诉你最近爬“楼梯”爬的太累了，你为生活的提升正承受着巨大压力，身体和精神已经疲劳。建议：劳逸结合，多注意休息，关注健康。人生没有得到或失去的很多，珍...