做梦正常吗_不经常做梦正常吗-明月个性网

其实也不是什么精神衰弱，就是平时你想的太多。你也知道，你也希望能够不去想这样无意义的东西，但你想控制但不能控制。
事实上想法是不能被控制的的，你越想控制越不能控制，你不去控制反而会慢慢消退。
你所说的精神方面的，身心方面是症状其实都是心理作用，也是在你不断的暗示下产生的，你也想改变这种现状，但是你越想改变却感觉越严重，因为身心方面的症状是不能以意志来克服的。
能解决的办法只有顺其自然，接受你现在的一切，不去控制，不去试图改变，做你应该做的事情，生活中该干什么就干什么，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，别人干什么你也干什么。过你正常的生活。带着你的不快乐生活，带着你的不舒服生活。
这样你的症状将随着时间的推移，不经意的消失。

像你这样的问题我回答很多，有兴趣可以去看看我回答其他人同类的问题。

我说的办法属于心理学的“森田疗法”
喜欢的话可以在迅雷上搜索下载《森田疗法》等相关资料，网上也有相关的资料。
很有效的啊

心理问题关键要靠自己的领悟力，和自己改变的渴望

佚名

2024-06-05 01:10:33

最佳回答

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佚名

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佚名

2024-06-05 08:00:00

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佚名

2024-06-05 08:00:00

问人做梦正常吗

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佚名

2024-06-05 08:00:00

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不正常，建议你换一个枕头试试，用软的。不要用硬的，硬的对颈椎不好，也影响睡眠质量。还有你学习压力大也会造成，建议有时间的时候多运动或者放松心情旅游之类的都可以缓...
佚名

2024-06-05 08:00:00

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答
正常的，做梦的原因是你的心理作用引起的经常到户外锻炼锻炼接触一些事物，保持轻松的心情会好得多

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