做梦有什么方法可以去除？

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时...

睡前喝一杯浓浓的牛奶洗个热水澡，泡个脚，就可以睡得很香了

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生...

到口腔**院去洗牙。千万不要自己搞，容易把牙齿搞坏了。

长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法，你不妨试试：晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打...

睡觉之前不要捂住自己的脸，也不要把手放于胸前。

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...

日有所思夜有所梦麻烦采纳，谢谢!

4. 听董大弹胡笳声兼寄语弄房给事 ．百度．2015-05-27[引用日期2015-08-14]