如何做梦？_如何做梦做到自己想做的梦

睡前不要看需要思考的小说或电视，平时尽量把心态调平和，下午可以运动一下，出点汗，睡前洗澡，最好泡泡脚，睡前喝牛奶，找一本比较枯燥的书，实在睡不着读读

白天的时候不要让自己太累不要想太多多打打跳跳早睡早起

能控制做梦的的就不是人了,那只能在你没睡之前的幻想,而不是睡着之后可以操控的事情,常说日有所思夜有所梦,但不也是想梦就梦的..反正就是不行!==========...

在波兰捷那克有个名叫玛娜的姑娘，她爱上了一位波兰**战士，名叫奥曼斯克。她连续几次做梦，在梦中，她看到小山上有个古堡，古堡部分倒塌了，残墙断壁的旁屋里堆满了石块...

做梦是亚健康睡眠 不做梦才健康呢 你真要做 就想你喜欢做的 想着画面 编辑他 想着想着睡着了 就会有梦的 反正我就是这样 想做美梦来着

你还是不太喜欢别人来干涉你的事情，和他人的合作处理得不太好，当然，配偶或恋人除外。建议你选择一些独立操作性强的事情来做吧 ！

我一般都不怎么做梦的。具体应该怎么办，我觉得你可以咨询下**生或者心理**生。做梦是正常的表现，你也不要想太多了。白天不要让自己太辛苦了，学会合理安排自己的生活...

1.睡觉前尽量保持心情平和；2.睡觉以右侧卧入睡，3.不要将手放置在胸前睡。

做梦时早上你想的事情太多了 所以才会做梦 早上要无忧无虑一些 不要想太多问题

展开全部~又不是做梦就健康一点的~经验之谈：睡得累一点，就是睡得不要太香哦睡前多想事情不要太放松。