我怎么总是做梦啊

想多了

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

应为你天天想的事情太多了。减少思考，还有一个方法就是多加锻炼身体出去走步锻炼下，也能帮你提高睡眠质量！

睡前试着喝些纯牛奶,蜂蜜中的一些成分有助于睡眠，睡前可以听听轻音乐，尽可能的不要给自己太大的压力，多参加户外运动，可以吃点知柏地黄丸

有喜了

人真正睡觉的时间只有2.3个小时，也就是没知觉，其他都在做梦。我也是天天做梦。只是有的记得有的不记得。除非你真的太累了才不会做梦。我记得我上网玩通宵后睡下就不会...

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式睡眠有两个阶段，一个是慢波睡眠，另一个是快速眼动睡眠，两个阶段一共一个半小时，交替进行。一般睡眠有4、5个这样的周期。快速眼动...

只要好好的把梦当做影视作品来欣赏或看待就可以啦！当然了，如果这些梦主要是你白天解决不了的现实希望或担心所引起的话，就最好想办法解决才好！否则要想做到带有强烈的希...

一般人每晚要经历9次的眼动睡眠，眼动睡眠时即在做梦。只是多数的梦，多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这本来不希奇，只是你对做梦没有正...

喝点牛奶吧，有助睡眠的哦。如果不行，可以多锻炼！