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什么时候睡觉会做梦

一忌仰卧。睡时侧身屈膝则精气不敞,气血流畅;仰卧则肌肉不能放松,手易压胸,影响心跳、呼吸,直至引起梦魔。

  二忌忧虑。睡前优愁.必致失眠.损害键康。

  三忌恼怒。恼怒会导致大脑皮层紊乱而失眠。

  四忌睡前进食。睡前进食.加重肠胃负担,既影响人睡又伤害身体。

  五忌睡前多语。卧床畅谈,易消耗肺气,导致失眠。

  六忌睡时亮灯对光。亮灯对光使人不易人睡,睡时易醒。

  七忌张口睡眠。睡时张口易吸人冷气,引起疾病。

  八忌蒙头而睡。蒙头而睡会吸入大从二氧化碳,损害人体健康。

  九忌当风睡。当风睡易受风邪侵袭,导致头痛、感冒、神经麻痹或肩酸臂痛、关节炎症。

  十忌睡近炉火。睡近炉火,不仅危险,而且易使人头痛目赤或患感冒。
有以上这些情况就会多梦。
佚名
2024-06-09 22:04:52
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