是不是枕头越高越容易做梦
古成语虽有“高枕无忧”的说法,其实并非枕头越高越好。因为枕头太高,不论用什么姿势睡,都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度,不但影响睡眠,还可能产生落枕。不过一般的说,头部保持稍高的位置还是有好处的,因为高一点可防止头部**,胸部也因而抬高了些,使呼吸顺畅,下半身血液回流也减慢了些,减轻了心脏负担,这些都有利于睡眠。 同样,枕头过低也不好,因为低枕使头部**,易造成眼睑和颜面浮肿。那么,多高的枕头才合适呢?一般他说8~15厘米为宜,即稍低于从肩膀到同侧颈部的距离。对此,《老老恒言·枕》里指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”这里所说枕头的高度,是躺卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半,具体尺寸还要因人而定。 关于枕头的硬度,也以适中为宜。《老老恒言·枕》说:“凡枕坚实不用”,因为过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮不舒服;反过来,枕头太软,难以保持一定的高度,或颈肌易疲劳,或影响呼吸通畅,反不利于睡眠,并且头陷其间,使半边头皮均匀受力,影响血循环,产生头皮麻痹。惟有稍柔软些,又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过,并且保持一定的高度。 枕头还应有一定的弹性,若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌肉的疲劳和损伤。而且弹性过大的枕头,一般总是中央高。四边低,头在枕上不稳,翻身易滑落,如“弹簧枕”、“气枕”等。 此外,枕头还需一定长度,古人主张枕头稍长为宜,如《老老恒言·枕》说:“老年独寝,亦需长枕,则反侧不滞于一处。”枕头稍长可使人睡觉时自由辗转反侧,而保持睡眠姿势舒展,气血通畅。
佚名
2024-06-01 20:07:15
类似问题(10)
-
佚名2024-06-01 04:58:39
问这几年每天睡觉都做梦,越睡越累。很容易醒。我的是什么病?
答可能是你平时太累了忧心忡忡把,小小年级怎么能神经衰弱呢,吃点安神补脑片吧,效果挺好的,睡觉的时候在枕边放点橘子皮,都有助于睡眠质量,睡前泡泡脚,做几个深呼吸,希...
-
佚名2024-06-01 13:20:49
问人是不是越晚睡 越容易做梦
答多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中**辨证用中**治疗。也可以选服中成...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问是不是头发越洗,掉发就越多啊?
答头发越洗,掉发越多的观点不正确的。 掉头发原因 1、压力 压力过大,往往会给身体带来很多负面的影响,压力太大,真的会掉很多头发,还能加快人的衰老,所以,...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问问大家一下,是不是越相信看虚病的,越容易吓
答嗯,看虚病的本来就是这种方式运行,让你越来越相信。而不相信虚病存在的人一直不会相信,而相信的会变得越来越相信。两个极端,所以别太**
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问百度,什么智商越高越容易做梦,我经常做梦,非常多梦,都感觉自己有
答以下也是我曾经看过的复制过来了 也许你在校园时代,有过这样的经历:某一天你坐在图书馆里写论文,正思路卡壳,旁边来了一位非常迷人的异性,你脑海中便开始浮现很多浪漫...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问以前小时候经常做梦,为啥现在越来越大越不容易做梦?
答说明你睡眠质量好撒、
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问公墓风水是不是越高越好
答不是风水是看大小环境来决定的公墓的话,一般来说靠后点相对好点这里的靠后,不是你说的越高越好,因为高了,坐朝案都可能有问题
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问床头靠背是不是越大越好?
答舒服就好,不过最好不要靠着看手机时间太长,长时间累积这样会驼背,驼背了就不好看了。
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么有些事越不愿记起却越会容易记起呢?
答不要刻意去忘记那样只会起反作用又会不断的去想起那些不开心的事情试着不去想时间久了 自然久淡化了
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问是不是风越大风筝就会飞得越高?
答不是 风是风筝飞的主要因素 肯定不是越大越好 打台风的时候你试试就知道了
风水
起名
网名
说说
- 1 qq签名达人qq号
- 2 越级说说
- 3 小朋友你说说春雨是什么颜色的
- 4 离别同学们的说说
- 5 想要逃的英语说说
- 6 起床烧早饭的随便说说
- 7 长途骑行的说说
- 8 说说老公我受不了了
- 9 关于2018忘记的说说
- 10 想你 爱你的说说