几个月没做梦是了怎么回事？解决方法

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

有时候白天的工作压力也是导致晚上做梦多的原因，晚上尽量要早点睡觉，白天工作压力大了要适当减压。许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的...

每天跑跑步，5公里，每天20俯卧撑，坚持三个月，慢慢就好了。同时吃点谷维素。

科学家认为人睡觉的时候都会做梦,不同的是有时你醒来记得梦的内容,有时不记得,或者根本想不起来自己做过梦.一般不记得内容的情况,说明你睡眠质量比较好,大脑得到了充...

俗话说日有所思夜有所梦，平时不太想关于这方面的是就好，晚上如果睡不着，白天千万不要补觉，这样晚上又会睡不着形成恶性循环。尽量让自己充实起来，白天多忙多累累。晚上...

那说明你的睡眠质量不高。。长期是半睡半醒之间。。因为正常睡着了是不会做梦的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多****，就好了！

我一般用蜂蜜+柠檬，服用了1个月明显改善了睡眠