怎样可以让自己做梦？-明月个性网

要了解做梦。

梦是产生于睡眠的另一个阶段——逆向睡眠期的。这个时期人的血压会升高，脉搏跳动频率加快，大脑血流增加，潜意识活动开始变得频繁，直到产生梦境。
如果你看到一个睡眠中的人，他的眼球开始快速转动的话，那代表着他正在做梦，每次做梦的时间通常会持续10～30分钟，然后又会回到正向睡眠期，然后又是做梦，如此循环。我们整个的睡眠，其实就是正向睡眠期和逆向睡眠期交替出现的过程，一次完整的7～8小时睡眠一般会重复4～5个这样的周期。睡眠时间若达不到8小时，这个周期的数量便会相应减少。

所以说，做梦是极正常的睡眠特征。但是每晚频繁的做梦，或者是老是做同样的梦，那就要引起注意了，可能是身体或者是心理上出现了什么问题。

其实人每天都在做梦，只是有的梦可以记起来而大部分的梦都是不记得的。

梦是可以提示自己，更好的把握自己的：）

佚名

2024-06-04 12:48:32

最佳回答

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佚名

2024-06-04 00:50:16

问怎么样可以让自己晚上不做梦？

答
怎样才能不做梦多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血...
佚名

2024-06-04 15:24:30

问怎样可以让人不会做梦

答
我个人觉得梦是与生俱来的，不可能你不要做梦就不做，也许你最近压力太大了，或者是有什么事压着你吧，不要刻意的想我不要做梦我不要做梦，这样你更会做的，而且做梦跟睡姿...
佚名

2024-06-04 06:02:01

问怎么样才可以让自己不用天天晚上做梦？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-04 21:30:56

问怎么样才可以让自己不做梦，几乎每天都会做梦?

答
放松心情，不给自己压力，遇事想开一些，就可以让自己不做梦了
佚名

2024-06-04 04:05:09

问怎样可以让一个人爱上自己

答
首先你要主动. 干什么都要想到后果表白其实是一种不成熟的表现，正常的顺序应该是：是你女朋友之后怎么怎么样，而不是你做我女朋友之后我怎么怎么样。我在网上看到了...
佚名

2024-06-04 08:00:00

问怎样可以让自己做自己想做的梦

答
你想梦见某人，就脑子里一直想他想到自然入睡，可以梦见的概率比较大，而且晚上睡觉的时候可以看看想梦到某人的照片，这样梦见的几率就更大。主要是有所思，才有所梦。
佚名

2024-06-04 08:00:00

问怎么可以让别人做梦梦到自己？？

答
不一定可行的：所为夜有所思，日有所梦。你多在他（她）面前晃晃，做一些让他（她）很在意的事，让他（她）注意你。晚上有可能会梦见你…记住是可能，可能！
佚名

2024-06-04 08:00:00

问怎么样才可以让自己不用天天晚上做梦？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-04 08:00:00

问怎样可以让自己梦到想梦的东西?

答
拿着一面镜子.一边想着自己想梦的事.一边对着自己说：我在做梦.你试试.
佚名

2024-06-04 08:00:00

问怎样做,可以让睡眠时不做梦呢?

答
以下几个方面可以提高睡眠质量：＊睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心...

怎样可以让自己做梦？

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