天天睡觉都要做梦，为什么啊？-明月个性网

做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，**足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗，加冰糖及适量冷水，用文火煎汤，睡前一同服下。莲子能补气养血，治夜晚多梦；桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁。一天吃几粒核桃作零食。每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴、摇转头颈，搓脚上的涌泉穴。你可以试一下，因为每个人的原因不一样。

佚名

2024-05-29 10:08:17

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佚名

2024-05-29 12:02:42

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答
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佚名

2024-05-29 23:28:03

问为什么天天晚上睡觉都做梦?

答
睡觉姿势不好要不就是白天想的太多太累了麻烦采纳，谢谢!
佚名

2024-05-29 00:53:32

问为什么天天晚上睡觉都要做梦?

答
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因...
佚名

2024-05-29 22:08:19

问为什么天天睡觉都会做梦啊？

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佚名

2024-05-29 04:14:58

问为什么每天睡觉都做梦啊

答
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佚名

2024-05-29 08:00:00

问为什么天天夜里睡觉都做梦?

答
对身体绝对无害，至于精神上。不过被噩梦吓死的人极少，放心吧。365天都做梦？牛气阿，我想做还做不了咧。重复的梦？应该是某种暗示，或者你最迫切想得到的，最不想发生...
佚名

2024-05-29 08:00:00

问为什么晚上睡觉要做梦？怎么回事啊？而却天天晚上都是。。。

答
是不是白天精神很紧张最近是不是要有考试什么的白天焦虑很容易导致晚上多梦的
佚名

2024-05-29 08:00:00

问为什么天天老是睡觉做梦啊

答
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并...
佚名

2024-05-29 08:00:00

问为什么天天晚上睡觉都要做梦?

答
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佚名

2024-05-29 08:00:00

问为什么我天天晚上睡觉都要做梦？

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失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精...

天天睡觉都要做梦，为什么啊？

问为什么天天夜里睡觉都做梦?

问为什么天天晚上睡觉都做梦?

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问为什么天天睡觉都会做梦啊？

问为什么每天睡觉都做梦啊

问为什么天天夜里睡觉都做梦?

问为什么晚上睡觉要做梦？怎么回事啊？而却天天晚上都是。。。

问为什么天天老是睡觉做梦啊

问为什么天天晚上睡觉都要做梦?

问为什么我天天晚上睡觉都要做梦？

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