我睡觉总是做梦,睡眠质量差,吃什么**
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佚名2024-06-15 18:42:20
问睡觉总是会做梦,睡眠质量太差,怎么办?
答心事太多了,不要想太多,心里没事就自然睡得好了,日有所思,夜有所梦
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佚名2024-06-15 20:07:25
问睡觉总是做梦,睡眠质量太差怎么办?
答怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会...
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佚名2024-06-15 09:06:32
问睡觉时做梦是睡眠质量好不是差?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-15 01:33:01
问睡觉老是做梦,睡眠质量太差怎么办
答在心理学专业人士看来,多梦对现代人却并非坏事。梦可能是一种提示,也可能是潜意识里对现实生活的一种反观与平衡。多梦的睡眠不能用“是好是坏”来简单评判。梦与潜意识紧...
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佚名2024-06-15 23:29:58
问睡眠质量差,做梦怎么办?
答这种情况一般是属于神经衰弱的表现,主要是与平时精神压力大,精神焦虑以及生活不规律有关系。你平时要注意规律生活,白天的时候适量活动锻炼,晚饭后可以散散步,听听音乐...
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佚名2024-06-15 18:52:29
问睡眠质量很差,总做恶梦是为什么啊
答**恶梦纠缠不少妇女常常做恶梦,如梦见自己喉咙被人卡住,极度惊惧,喊不出,动不得。恶梦醒来,总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心...
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佚名2024-06-15 12:34:51
问睡觉差不多天天做梦,怎么提高睡眠质量???
答按以下方法调理:中午不要或者少睡觉。下午或者傍晚加点运动量。下午后不要喝茶和咖啡。晚餐不吃麻辣。每天泡脚30分钟皮肤要红微微出汗。睡觉前喝杯温牛奶。
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佚名2024-06-15 08:00:00
问梦多、睡眠质量差
答睡眠的质量标准-------------------------------------------------------------------------...
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佚名2024-06-15 08:00:00
问睡眠质量比较差,总是做梦,怎么回事?
答舌苔比较厚 白,应为有寒湿鼻孔不通气,为肺气虚看过**生,吃过**,吃过一些什么**?你的年龄性别?身高体重?手脚冷热?大小便情况?饮食习惯?心情和运**况?
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佚名2024-06-15 08:00:00
问睡觉总做梦怎么办啊?影响睡眠质量啊?
答注意睡眠环境:卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音,同时床上的被褥也要清洁柔软。睡前不要喝太多水,免得起夜;不要吃不易消化的食物,以免腹胀;神经...
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