搬家一个星期了,自从住进去后天天都做梦。前两天老公在公司值班,我一个人睡觉,还产生幻觉了
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-04 13:59:37
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佚名2024-06-04 22:49:13
问我在上班的公司宿舍住的从我第一天住开始我每天都做梦的已经连续有一个月了有时还会梦到鬼之类的..
答你好,我先问你个问题,你见过鬼吗?你梦见过的事物跟鬼是一样的吗?鬼你都没见过,你怎么知道自己梦见的是鬼。我看了楼上朋友的回答和你的答复,我说下自己的看法。鬼只是...
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佚名2024-06-04 12:25:30
问今天白天睡了两觉都梦见家里死人了周公解梦
答梦到亲人去世,你去参加葬礼,表示会一切顺利,好事连连。如丢失的东西重新出现,与反目的朋友言归于好等等。梦见被灵车超过去,金钱运将好转,无谓的支出将减少,可以有计...
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佚名2024-06-04 17:55:11
问睡觉老是做梦怎么办?从考试前一星期到现在已经放假了可我还是天天做梦,都是一些奇怪的梦,老是梦见人在
答你好:对于梦,我的个人理解是:只是睡觉时,无意中胳膊压着胸口了,从而压迫心脏,进而大脑供血不足引起脑部活动了,也就是俗语中的做梦。科学研究表明,梦是睡眠时身体内...
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佚名2024-06-04 20:18:22
问一个星期前去拜佛,为何这几天反而天天做梦了,睡得都不安慰,哎。。
答如果做的梦里面有似曾相识的人,可能是冤亲债主,看到你要信佛了,都赶紧来找你讨功德,这样他们就能脱离苦海了。这些冤亲债主都是累生累世伤害过的众生,你过去生可能杀害...
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佚名2024-06-04 07:30:53
问自从人流后一个星期就老是睡觉会做梦,起来好累
答你好,以上情况不严重,与流产后体质虚弱有一定的关系,不严重,你以上情况需要休息,适当的运动和锻炼 ,避免疲劳过度,也需要调节清洗,注意营养,补充些营养丰富的食物...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问预产期了今天中午睡觉梦见自己生了一个儿子
答事务繁忙就令人做梦;多做梦的其中多有虚幻;不必放在心上;勿忘点采纳
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佚名2024-06-04 08:00:00
问白天睡觉做梦我的家人从家里搬出去住,然后我们一家人还有我的男朋友出去住的
答那只是梦而已,不代表什么,只是你的大脑胡乱组成的虚假记忆而已,不会预示你什么,更不代表接下来会发生什么,南柯一梦,只是虚幻而已。若是你个人相信周公,本人奉劝你别...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问和男友吵架闹别扭了,一个星期没有说话没有发信息,在公司看到也不说话。这两天我没去公司上班
答呵呵,有时如果相互低下头,吵架这种小事是可以过去的。如果你们都是一样的态度,那也就说明game over了。
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉老是做梦怎么办?从考试前一星期到现在已经放假了可我还是天天做梦,都是一些奇怪的梦,老是梦见人在
答你好:对于梦,我的个人理解是:只是睡觉时,无意中胳膊压着胸口了,从而压迫心脏,进而大脑供血不足引起脑部活动了,也就是俗语中的做梦。科学研究表明,梦是睡眠时身体内...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问一个星期前去拜佛,为何这几天反而天天做梦了,睡得都不安慰,哎。。
答估计是年根岁末忙的 白天很累晚上就容易做梦 或者有什么烦心的事搁在心里解不开 都有可能让精神紊乱 就容易做梦
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