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晚上频繁做梦是病吗?

做梦不是病。每个人晚上都会做梦,只不过不是所有的梦都留在记忆里。人做梦的周期是40分钟,也就是说,人只要睡觉超过40分钟就会做一个梦,但这个梦不一定会在醒来时记得。如果梦见的事情比较紧张激烈,你的神经也会随之紧张,这类梦过后在记忆里就比较深刻,所以你会记得,醒来时就觉得有些疲惫,所以说做梦并不是病。如果你是因做梦而没精神,也只不过一两天就好了。如果是长期这样,那你就得调整你的睡眠了,或加长睡眠时间,或改变睡眠环境。总之,让自己睡个好觉就是目的!
佚名
2024-05-25 13:12:23
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    2024-05-25 14:50:35

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    2024-05-25 08:00:00

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