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您好,我最近几个月以来睡觉时老是做梦,醒来感觉浑身无力,手臂酸痛发麻,爱出汗,出汗时浑身冰凉,脸色

病情分析:你好,做梦是很正常的,如果影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多和亲人朋友们聊聊天,
意见建议:多参加一些户外运动,注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态.必要的时候建议**物调理,口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
佚名
2024-06-02 02:28:04
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