人做梦,为什么会身临其景的感觉??
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在**学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边**打脚踢。 当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协**况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是「鬼压身」最常有的状况。 一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠**师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。 据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。 以上是科学分析,简单地说,就是“精神很活跃,身体很疲倦”。 原因和解决方法: 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西**似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 “鬼压床”是如何产生的? 据一些曾经有过这种经历的人介绍,这种感觉非常可怕,就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢?**学上对此有何解释呢? 据西**专家介绍,这种症状在**学上称为睡眠瘫痪症,常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候,这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下,人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚,但目前来看,身体过于疲劳,睡眠严重不足,或者遗传倾向等,也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉,在醒来后仍会让人觉得害怕,只觉得被什么不明物体压得胸闷。 这种睡眠障碍症状很普遍! 遇到这种情况不要过于紧张,这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状,只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生,但很少有人连续发生。
佚名
2024-06-05 06:18:16
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佚名2024-06-05 18:08:01
问人做梦为什么会有真实的感觉?
答这个问题的答案就是抑制状态的意识过分兴奋
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佚名2024-06-05 16:33:16
问为什么临睡前,在意识还比较清醒的时候,也会有种做梦的感觉?
答的确如此,既然神经过于敏感,压力就已经很大了,但是自己要是吓唬自己的话,这样的情况就会一直发展下去,所以你要灵活调整自己的情绪,保持个好心情,心里不要想那些没用...
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佚名2024-06-05 10:29:30
问睡觉做梦,很清楚,身临其境的感觉,怎么会这么清楚?
答如果非常清晰的话说明你最近比较疲乏,有可能是体力消耗较大或者精神压力较大,做梦清楚是睡眠不好的标志,应该多休息,适当调节身心压力,在饮食上也可以改善一下。
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佚名2024-06-05 12:41:49
问人为什么会做梦?为什么梦醒之后感觉梦里的情景好像以前经历过?
答自然条件的反射,不是梦醒之后感觉梦里的情景好像以前经历过? 是以后在你的日长生活中有些人有些事在你以前的梦里发生过,你感觉有过这个人或事
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佚名2024-06-05 08:00:00
问人做梦,为什么会身临其景的感觉??
答人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么总会有做梦的感觉
答据有关专家学者介绍,原始人类是有预测未来的能力的,只是在进化过程中这种能力渐渐的退化了,但是这种退化并不完全,人们有的时候还是会觉得某些场景似曾相识,但是却刚刚...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡觉为什么会做梦?还会被吓醒,感觉身临其境。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么会感觉到某个场景特别熟悉
答我也有同感,今天刚看到百度推送的新闻,和你推荐一下:https://
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么我会觉得一些场景有似曾相识的感觉?
答时常会出现这种情况,据了解好像是有点邪乎,具体为什么,科学办法也不能解决,还有就是 似曾相识的感觉,不是特别真实感觉。只是事过了以后感觉好像以前经历过,或者感...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么做梦时总是感觉做的梦很莫名其妙
答当局者迷,旁观者清。在梦里你融入其中一切很自然,而当你醒来你有主导意识,有想法所以觉得梦很怪,还有就是梦里能实现的现实中不一定能实现所以觉得虚幻。就像你很愤怒的...
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