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一睡觉就做梦对身体有影响吗?

当然有啦 你的人都累了一天了 晚上身体休息了 大脑还在工作 没有休息当然对人不好啦
看上去好像梦是人无法控制的 但事实不然
太热或太冷都回让人做梦
要有个高质量的睡眠 在夏天时 天气热时 睡前用凉水擦擦脖子 腋下 ** 这些都是大血管经过的地方 让自己凉爽一下 有助睡眠
冬天 把脚暖热了 就能睡好 睡前1个小时不要剧烈运动 不要做数学题和思考过于复杂的事情
睡前让自己的大脑放松 方法有
睡前听听节奏慢的音乐 (轻音乐+小声) 睡前平躺调整呼吸节奏尽量放慢点 感觉自己的心跳(在放松时能听到自己的心跳的) 等大脑完全静下来 摆个自己最舒服姿势睡吧
佚名
2024-05-24 06:58:43
最佳回答
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  • 佚名
    2024-05-24 18:53:17

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  • 佚名
    2024-05-24 07:39:18

    请问天天晚上睡觉就做梦对身体有影响吗?

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  • 佚名
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  • 佚名
    2024-05-24 19:24:46

    只要一睡着就会做梦对身体有影响吗?

    做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活。 第一种解释(引自福建**学院) 所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析...

  • 佚名
    2024-05-24 08:00:00

    晚上**衣服睡觉对身体有影响吗?

    正方裸睡益身心健康 林**师对记者说,现代人生活很繁忙,神经紧张、精神压力也很大,裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松,达到真正休息的自在境界。他认为,有些很保守...

  • 佚名
    2024-05-24 08:00:00

    晚上做梦对身体有影响吗?

    做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活。第一种解释(引自福建**学院)所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派...

  • 佚名
    2024-05-24 08:00:00

    做梦**了对身体有影响吗

    做梦**了没有影响的!正常生理现象!普及一下知识!遗精是在没有性生活时发生**,常见于青少年男性,一般是正常生理现象。按照遗精发生时间,分为**和滑精:发生于睡...

  • 佚名
    2024-05-24 08:00:00

    一睡觉就做梦对身体有影响吗?

    当然有啦 你的人都累了一天了 晚上身体休息了 大脑还在工作 没有休息当然对人不好啦看上去好像梦是人无法控制的 但事实不然太热或太冷都回让人做梦要有个高质量的睡眠...