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晚上做梦的时候,会哭醒,怎么办啊?谢谢各位了

看样子你很重视她呢。。

我也有这样的经验,都是伤心的哭醒,跟噩梦什么的无关。。

那段时间我甚至恐惧入眠。。

那时我试着白天加大运动量,把午觉都省了,晚上睡觉前也会泡很久的澡,用热水,之后喝杯热牛奶,听些缓解情绪的轻音乐,然后再睡觉。。

有时会失眠,那就上网看些纯美的爱情片,或是搞笑的喜剧动漫什么的,就觉得比较好入眠了,想着这些睡,梦境也会改变的。。。

所谓日有所思夜有所梦,要想真的帮到她就弄清她被什么事困扰着,然后从根本解决或是分散注意力。。

你那么在意她一定可以帮到她的!加油!希望她早日度过。。
佚名
2024-05-26 12:07:32
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