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很累 提不起精神 浑身无力 晚上总是做梦 起来后昏昏的 和没睡一样 又总是想睡 注意力无法集中 莫名想...

身体虚了,注意调整生活方式,正常吃饭休息。白天适当运动。饮食要注意荤素搭配,多蔬果,晚上睡前用热水泡脚可以帮助睡眠,早睡早起,睡前不看电视,不用电脑,可以听轻音乐,坚持一段时间,身体会自己调整好的。
佚名
2024-06-02 14:21:04
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