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最近一段時間..總是會半夜里做夢..怎麼回事?!

大宝贝 怎么回事额 想的事情多了?还是有压力什么的?姐最近也睡觉不好,恩老是做梦哭醒了或者无缘无故地惊醒 恩,这首先也因为有心理压力 没关系,也有人说是“梦魇”,大多数人都会有。 一般白天工作、学习很疲劳,或有过害怕、过度焦虑的心情时,会做这样的梦。 它表示你精力损耗过度,最好能适当调节自己的生活节奏。“梦魇”不利于精力恢复,一般第二天都会感到疲劳、没休息好,但它可以帮助去除潜意识中的恐惧心里。 所以,越使自己心情放松,越有利于休息。休息的越好,它就会越快过去。
佚名
2024-06-09 08:13:29
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