每晚都做梦，这是睡得不好的表现吗？-明月个性网

人的大脑在睡眠过程中会间断的做梦，大概是做一个小时梦休息一个小时，如此重复下去，具体情况时间长短是因人而异的，如果你仔细观察睡眠的人的眼皮，会发现有时他的眼球会在里面左右的移动并且频率很高，此时他就处在做梦的状态中，如果你马上碰醒他他会说你为什么把他弄醒他还在做梦呢，而如果他的眼球没有左右移动他就没有在做梦并且之前动眼时做的梦也未必记得，这就是为什么我们每天起来有时感觉做梦了能记得清清楚楚，而有时感觉做梦了但是却怎么也想不起来，其实主要是和我们醒来时所处的状态有关。所以不用担心，放松性情调整一下作息时间试试看，每晚要十一点前睡，因为十一点开始体内的脏器开始陆续排毒了。over

佚名

2024-06-17 09:36:42

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佚名

2024-06-17 22:44:39

问做梦不是睡眠质量好的表现吗，那我每天晚上都做梦，但白天却很疲惫。这是为什么呀？

答
首先不是睡眠质量好，如果每晚都这样，其实是不好的，睡前稍微运动一下，喝点牛奶，可以缓解一下
佚名

2024-06-17 23:18:29

问我每天晚上睡觉都做梦，觉都睡不好这是为什么啊？

答
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...
佚名

2024-06-17 17:27:58

问每天晚上都做梦是不是睡眠不佳的体现呢？要怎么样才能睡得熟一点好一点呢，感觉每天都睡的不好，很担心呢

答
除了其它有助于睡眠的建议，这里还着重建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素d3 400-1000国际单位...
佚名

2024-06-17 19:50:12

问每天睡觉都要做梦，有的还是不好的梦，这样正常吗

答
每天晚上都做梦，对身体不好，每天把自己的时间安排的紧一些，多做运动，晚上煮小米粥喝，小米对睡眠有很好的帮助。
佚名

2024-06-17 08:42:06

问每天晚上都会做梦,而且睡不踏实.是神经衰弱的表现吗?还是别的原因

答
是神经衰弱的表现,或者是太兴奋的表现，建议你睡前喝杯牛奶,在睡觉前半个小时到学校的操场跑800米,估计你累了,你就会睡着的!不信你试试!
佚名

2024-06-17 08:00:00

问人每天晚上睡觉都做梦是身体不好吗？

答
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...
佚名

2024-06-17 08:00:00

问每天晚上都睡不好老是做梦

答
这么说来是你的睡眠品质不高，睡的不是时候或根本就没有真正休息好！如果每天睡的时间太长会降低单位时间的睡眠质量，也就出现老是做梦的现象。如果睡的不足也会导致睡眠质...
佚名

2024-06-17 08:00:00

问我每晚都做梦，但感觉睡得很好

答
1、每天做梦很正常。人的睡眠分为嗜睡期（coma）和快速眼动期（rem）。快速眼动期就是人做梦的时期。通常来说，人只有在rem期醒来才会把梦记得很清楚。很多人以...
佚名

2024-06-17 08:00:00

问晚上睡觉做梦，是睡眠不好的表现吗？

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
佚名

2024-06-17 08:00:00

问每天都做梦是睡眠质量不好吗

答
太紧张了吧。估计是学生党。我也是…做梦说明你大脑太活跃了。亢奋了…

每晚都做梦，这是睡得不好的表现吗？

问做梦不是睡眠质量好的表现吗，那我每天晚上都做梦，但白天却很疲惫。这是为什么呀？

问我每天晚上睡觉都做梦，觉都睡不好这是为什么啊？

问每天晚上都做梦是不是睡眠不佳的体现呢？要怎么样才能睡得熟一点好一点呢，感觉每天都睡的不好，很担心呢

问每天睡觉都要做梦，有的还是不好的梦，这样正常吗

问每天晚上都会做梦,而且睡不踏实.是神经衰弱的表现吗?还是别的原因

问人每天晚上睡觉都做梦是身体不好吗？

问每天晚上都睡不好老是做梦

问我每晚都做梦，但感觉睡得很好

问晚上睡觉做梦，是睡眠不好的表现吗？

问每天都做梦是睡眠质量不好吗

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