每天都睡不安稳，每晚都做梦，是怎么回事？

白天应该是有烦恼的事情，不会是累，累的话应该是倒头就睡，根本不会做梦的 改善的办法，建议多出去走走，放宽心，另外可以吃点安神补脑液，**房有的

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或...

做这样的梦是因为你和难对象 分手或者是相处的方式 还有没解决的问题 好好处理一下这个问题 就不会在纠结了

压力大

从解梦的角度来看 你每天做的梦能记住吗 如果是能记住的梦 大概是有暗示给你 你什么时候领悟了 什么时候才不会再做梦的从科学的角度来看 大概是你思虑过...

放下心里所想的吧····慢慢会好起来，照顾好自己

睡眠质量不好 我睡眠也不好 睡前喝包热牛奶 很有效

那是因为你的压力过大引起的，在体内产生大量的毒素，这些毒素会不断的侵害你的神经细胞，致使你的睡眠不好，要想彻底解决这个问题，只有一个办法排出体内毒素好好休息几天...

做这样的梦是因为你和难对象 分手或者是相处的方式 还有没解决的问题好好处理一下这个问题 就不会在纠结了

是不是有什么不顺心的事情。如果有的话我想你应该找几个知心的朋友去述说一下。