每晚都做梦都是精神紧绷状态下，醒了就睡不着，白天精神一点都不好是怎么回事

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

据科学家实验我们的梦与以下几方面有关联：1、与身体器官的某些疾病存在的预兆有关，要到**院去体检。2、与生活、工作、学习中的各方面压力有关。3、与受过刺激、恐惧...

你说的那种情况，应该考虑是由于神经衰弱导致的，病因是营养不良，或者身体气血不足的异常刺激，才出现的那种异常的临床表现的。针对那种情况，需要及时使用有效的调理神经...

可以晚上练练身体，还是不行可以吃一些谷维素，是一种维生素，每次两片，要坚持吃才有效果！

只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦你那8成是叫多梦，调节下心情，多喝点果汁补充下vc吧会有效果的你太疲劳了

和我一样，经常做梦。但是你不要去担心它，顺其自然。放松心态，拥有一个健康规律的生活习惯。饮食上也要注意一点。慢慢的会好点。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

减压，休息，轻松，白然好了

1、白天不要睡太多。2、睡觉前听听轻音乐，为自己减轻心理负担。3、每晚坚持泡脚，放松身心。

我来回答：多梦是心血不足的表现，属于身体虚弱的一种，多梦时间过长会导致睡眠严重不足，睡眠不足会使精神状态差身体进一步虚弱，你多梦时间较长，已经进入恶性循环状态，...