就最近老做梦还累得很，怎么办？

做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看**生，进行及时的治疗。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的...

你这个属于是睡眠质量不好的问题，日有所思夜有所梦，白天操心的事情多了，晚上做梦很正常。睡前喝杯牛奶会有帮助，合理膳食和心态也很重要。

明显是精神压力过大造成的。建议你适当的解压，运动，和朋友聊聊天，睡前泡个脚，等等等，主要是做些自己喜欢做的事。

你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一...

哪天按下心来好好睡一觉吧，才导致醒来头又疼又昏，所以睡眠质量不是很好做梦是很正常的可能由于你有心事

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

嗯，睡前泡脚。喝杯热牛奶。

这个嘛 是你的情绪问题 未必是你的问题在心理面 积累得太多了？放宽心胸 把任何事看开 而且想通 把烦恼丢开 ok？