人经常做梦睡不好觉是不是一种病
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的
梦多的人寿命长
人为什么要做梦?不做梦会有什么反应? 科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,如此反复进行。结果发现,对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp;
另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-06 21:00:21
类似问题(10)
-
佚名2024-06-06 03:00:01
问睡觉经常做梦是不是不好
答日又所思,夜有所梦。做梦不分好坏,只是你想得太多事产生梦。没有什么大不了。 求采纳
-
佚名2024-06-06 16:52:53
问睡觉经常做梦是一种病吗
答每个人都做梦。并不是病。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。 而梦感则是...
-
佚名2024-06-06 15:26:20
问常期睡觉做梦是不是一种病?要怎么治?
答原因有:1、日思则梦想;2、五脏气盛;3、体内的物理刺激
-
佚名2024-06-06 05:42:14
问请问睡觉老是做梦是不是一种病呀?
答我没有一天晚上不做梦的,应该是睡眠质量比较差吧
-
佚名2024-06-06 08:01:18
问一睡觉就做梦,是不是一种病?
答不是~是你白天做白日梦太多了,日有所思,夜有所梦~哈哈
-
佚名2024-06-06 06:26:11
问晚上睡觉经常做梦,睡不好觉是怎么回事
答晚上做梦和睡眠质量不好,这两件事情不能划绝对的等号。因为每个人睡着的时候都在做梦,只不过很多人睡醒后都不记得了。但从你的描述上来看,你的深度睡眠时间不够。建议你...
-
佚名2024-06-06 23:46:53
问经常做梦是不是一种病拜托各位大神
答不是.梦是每个人都会做的.正常人每天晚上都在做梦,只是大多数在醒来之前就已经彻底遗忘了,所以以为自己没做而已. 梦是体内积蓄能量的一种发泄形式.好好想想自己是不...
-
佚名2024-06-06 09:19:24
问我只要一睡觉就做梦是不是一种病
答不是病,只要不压心就无梦,右侧睡觉最科学
-
佚名2024-06-06 08:00:00
问睡觉经常做梦!这样是不是对身体不好?
答做梦也就是表示比的大脑还处于运行之中.所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出:梦就是受抑制的...
-
佚名2024-06-06 08:00:00
问人经常做梦睡不好觉是不是一种病
答不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦?不做梦会有什么反应?科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当...
风水
起名
网名
- 1 网名带符号2017
- 2 含有明字的网名
- 3 网名烟火
- 4 女孩子的扣扣网名大全2015
- 5 挚爱他qq网名
- 6 网名pvp啥意思
- 7 2016厨房网名大全
- 8 非洲獴的昵称
- 9 3闺蜜昵称
- 10 坏坏的丫头昵称
说说
- 1 个性签名100 200字
- 2 暗示对象分手的个性签名
- 3 心情不爽的签名
- 4 男朋友拘留后的说说
- 5 离职工作倒计时说说
- 6 qq男生空间说说社会霸气
- 7 关于榻榻米的说说
- 8 幸福不一定说说
- 9 有关篮球的说说霸气
- 10 发木工装修的说说