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几乎每天晚上都要做梦,怎么回事呀?

梦是人的一种很正常的生理活动,每个人每晚都要做梦的,只是你感觉做梦导致没有精神一方面是你的心理认为做梦等于没有睡好觉,另一方面应该就是睡眠质量差。而且成年人每天睡眠不要超过8个小时,不然都会感觉晕的。
佚名
2024-05-31 06:24:50
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