晚上睡觉做梦是什么原因，有什么方法治疗或补救?

从临床角度看，遗尿包括两种情况，一则指遗尿病，即俗称的尿床；二则指遗尿症，即不仅是将尿液排泄在床上，同时也在非睡眠状态或清醒时将尿液排泄在衣物或其它不宜排放的地...

想得太多了吧，你可以睡觉着泡个脚然后喝点红酒这样挺不错的。

【麦、特/苎]等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

想太多了，睡觉前喝一杯热牛奶

这其实和你的生活习惯有很大的关系，建议： 1、每天晚上八点半以后不要进食，可以吃苹果或喝牛奶，最好每天坚持睡前喝牛奶，饭后一个小时吃苹果 2、每天晚上九点以后不...

这种情况本人经常有,可以服用刺五加片,绝对有效,中成**,可以长期服用o

推荐你听听歌，比较舒缓情绪的，或者你可以搜索一个叫sleepup的歌曲，是模拟人睡眠的脑电波的，有一定的催眠效果，能让人进入深度睡眠，然后平时要放松心情，不要有...

你好，经常做梦说梦话是睡眠质量不好，建议你可以买七叶神安片和谷维素片吃看看。

所谓，日有所思，夜有所梦，由于你在每天都为很多事情操心，造成夜间睡觉做梦。不要为此而操心，放开心情，会对你有所帮助。

1，平日放松神经，乐观一些，别太紧张，心事别太重了2，睡前不看电视，或看书，尤其是恐怖情节的3，睡前喝一杯温牛奶，不做运动，听一些舒缓音乐4，床上用品尽量舒适一...