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睡觉做梦是什么原因引起的呢?对身体和生活会有影响吗?

睡觉做梦是不好的。人之所以会做梦,是因为大脑没有完全进入休息的状态,有一些脑细胞还在活动。睡觉时做梦说明你的大脑休息得并不充分,这会使你第二天变得没精打采的,长此以往有损身体健康。避免睡觉时做梦的办法就是静下心来,不去想那些令你烦恼的事情,争取把大脑清空。
佚名
2024-05-30 11:56:15
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