我最近一段时间,脚软手软,睡眠质量不好老爱做梦,早上起来就很累,
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佚名2024-06-07 21:27:04
问晚上爱做梦,睡眠质量很不好
答做梦很正常,只要你不是把梦境记得很清楚,一般都不会影响白天的工作和生活。你是不是心里作用。要不,你就睡觉前放松一下,别想太多。另外,白天运动后,晚上就容易入睡且...
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佚名2024-06-07 22:21:18
问怎样能提高睡眠质量?晚上睡觉老是做梦,早上起来很累
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-06-07 18:05:13
问最近睡眠质量不好,不吃**就半睡半醒,好累,还总是做梦,怎么办?
答你好,是不是最近有精神高度紧张的事情?尽量调节心情,可以听听轻音乐,看看喜剧电影,做些体现已经价值的事情,如果效果不佳可以试试调节的**物,不是安眠**,如参松...
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佚名2024-06-07 17:08:54
问每天晚上睡觉都做梦,早上醒来好累怎么办,我睡眠质量不好
答确实噩梦让人头昏
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佚名2024-06-07 23:53:49
问最近睡眠质量不好,老做梦,怎么办?
答您好,您这种情况多是睡眠质量差,也就是我们常说的睡眠较浅,建议您首先自我调节,多运动,按规律作息,睡前泡泡脚,喝杯温奶,听一些舒缓的音乐放松心情,疗效如果不佳的...
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佚名2024-06-07 23:01:06
问最近眼睛干涩,晚上睡觉老做梦,睡眠质量不好
答睡眠不好当然会引起眼睛的干涩,而且多与眼睛**,乏力等症状同时出现。建议你可以稍微使用点维生素c,睡前可以喝一杯热牛奶,最好是纯牛奶,而且,睡前半小时到1小时内...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡眠质量不好怎么办???发现我最近晚上会做梦·早上起来头晕晕的~
答想调理、治疗睡眠不好、睡眠质量差,多梦易醒,关键是从食疗上和心理因素,情绪上调节,才会有好的睡眠质量!睡前热水泡脚,时间允许趁泡脚后,脚部湿润的情况下,简单的做...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡觉就做梦,睡眠质量老是不好
答多运动运动 再配合合理饮食与适当的调节下心情应该就会好些先告诉你10种帮助睡眠的食物1、香蕉香蕉有能使肌肉放松的镁减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠**”,它除...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上总是做梦,早上起来感觉很累,睡眠时间8小时左右,该怎么改善睡眠质量啊?这样算是亚健康吗?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近一段时间老是觉得两只脚发软,无力。晚上睡觉老是做梦就算睡好了第二天起床也黑眼圈也一直很重,
答1、有可能跟你的生活习惯,作息时间有密切的关系,比如不按时睡觉,或者作息时间不规律,经常熬夜等...2、要么就是最近压力很大,学习或者工作上的...解决的办法就...
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