晚上睡觉总是做梦怎么回事啊
身体劳累,虚弱或者有压力状态下,夜间睡觉是要做梦的。
建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了,就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦,且影响到自己白天的精神状态,那就不正常了,这时候就需要注意劳逸结合,放松自己,如果比较严重的话就要进行**物治疗了,不过呢,**疗不如食疗,建议你在饮食方面作一些改善,比如:牛奶、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、黑芝麻等等。
建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了,就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦,且影响到自己白天的精神状态,那就不正常了,这时候就需要注意劳逸结合,放松自己,如果比较严重的话就要进行**物治疗了,不过呢,**疗不如食疗,建议你在饮食方面作一些改善,比如:牛奶、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、黑芝麻等等。
佚名
2024-05-28 15:18:33
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佚名2024-05-28 12:30:16
问睡觉总做梦是怎么回事啊!
答人真正睡觉的时间只有2.3个小时,也就是没知觉,其他都在做梦。。。。。我也是天天做梦。。。。。只是有的记得有的不记得。除非你真的太累了才不会做梦。。。。我记得我...
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佚名2024-05-28 02:29:31
问晚上睡觉总是做梦是怎么回事
答做个开心人,想开点。我就很少做梦。或者多做点运动,累了自然就熟睡了
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佚名2024-05-28 17:24:16
问晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊?
答喝点咖啡。睡觉前上20小时网 保证躺下就呼呼的满意请采纳
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佚名2024-05-28 21:29:29
问晚上睡觉总是做梦是怎么回事?
答其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了,就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦,且影响到自己白天的精神状态,那就...
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佚名2024-05-28 10:45:41
问晚上睡觉总做梦是怎么回事
答做梦太多,属于睡眠不深,属于睡眠障碍。南昌第八人民**院王毓瓘主任提醒您,睡眠问题不容忽视,要及早解决。
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佚名2024-05-28 13:13:37
问我晚上睡觉做梦总梦见焚怎么回事啊
答心中焦虑,说明你最近 有很大的心理压力导致,梦是虚幻的东西,没必要相信,合理调节自己为好,望采纳
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佚名2024-05-28 07:41:11
问晚上睡觉总是做梦,怎么回事
答太累了呗。
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佚名2024-05-28 16:09:41
问晚上睡觉总醒总做梦是怎么回事啊求大神帮助
答做梦很正常啊,在**学上来说,正常人每天晚上都会做梦,而且会有很多梦境,醒来后往往记得的是最后梦到的,前面的基本上是记不起来的,所以,如果你在醒前正在做梦或者做...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦怎么回事啊
答身体劳累,虚弱或者有压力状态下,夜间睡觉是要做梦的。建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊?
答首先,睡觉前喝瓶牛奶,洗好澡再睡。这样人会睡的安稳点,就不会做梦。其次,不要老想着这个问题,睡觉前对自己说:“明天会更好!最后,睡时要向右侧身睡,要有良好的睡姿...
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