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连续两个多月了,每天只要一睡觉都会做梦,哪怕睡半个小时都会做梦,该怎么办?

出现经常性睡不着,失眠多梦,很有可能是神经衰弱引起的,建议平时不要想太多,要学会放松,夜间睡前可以看下书、看电视及听音乐的,睡前吃点枣仁安神胶囊吧。白天可以转移注意力,在工作中,或生活中找点事做的,或者外出旅游吧。
佚名
2024-06-02 05:56:32
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