晚上老爱做梦，一晚要醒了2到3次，早上起来总觉得头晕，没力气，脸色也很差是什么原因？

有可能压力比较大. 稍微有点贫血. 严重的话最好看下**生

主要就是因为做梦，大脑得不到休息，所以感觉累，最好睡觉之前什么都不想，就不容易做梦 ps：刚才弄成匿名的了

，出现睡眠质量下降，有可能是平时思虑过多，压力大，心情不佳等引起的，对于你的情况，平时避免多思多虑，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，或者是也可以服用些安神补...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

可能是疲倦过度，如果有工作，可以放假几天

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质...

体虚。用脑过度。不注意休息所至。不要熬夜，少上网，睡觉前热水泡脚，再随便锻炼，出点汗珠，几天就有效。不自信，提高自信，增强生活信心。应该给自己减压，散散心，唱唱...

平时焦躁不安精神伐亏导致

主要就是因为做梦，大脑得不到休息，所以感觉累，最好睡觉之前什么都不想，就不容易做梦ps：刚才弄成匿名的了

你的主要原因是梦多，头痛是因为睡眠不好而引起的，不知道你生活的压力大不大。梦多的原因和心有很大的关系，心火旺盛或者心血虚都可以引起梦多。可考虑吃些刺五加片和维生...