睡觉爱做梦,醒了就很难入睡。月经量少推迟,是什么原因

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

正常的，我每天都做梦！！！人有深睡和浅睡，深睡就会做梦！！！对大脑休息有好处！

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。...

你好，受环境，情绪，压力等因素都可能造成月经延迟。放松心情，注意休息，避免过度劳累。

睡前喝些温热牛奶比较好,另外热水袋付在小肚上也能让你竟快睡着,我和你一样的情况,试试吧

正常的，我每天都做梦！人有深睡和浅睡，深睡就会做梦！对大脑休息有好处！

唉 跟我有点像 我晚上有时候失眠 还会做梦，白天上课很困，但是我坚持不倒下去。这是因为自己心里有很多想法，白天不要刻意去记很多东西，不要给大脑负担。祝你好运。

入睡难是大脑细胞还在属亢奋活跃状态。身体各方面还没有觉的疲劳。注意白天尽量不要睡觉时间太长，养成早睡早起的习惯。

如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前...

不知道你喝得多不多通常喝多很容易入睡喝少睡不着可能是酒精产生了兴奋作用喝完酒后多喝些水将酒精冲淡喝牛奶吃水果都可解酒