请问我晚上睡觉老是做梦，到**院开了中**吃还是不好，我该怎么办？

喝奶很有效果，本人就亲身实践过

生活工作压力大，减压，在着睡前别看电视太久，尤其武打，**战，过于刺激的影片。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

可能是白天想太多了，日有所思，夜有所梦嘛

中午要是不太困，又没有午休的习惯，就不要睡了吧，睡不着来回辗转很痛苦，时间也浪费了，不如晚上按时睡觉。如果实在想睡，午饭就吃一些淀粉含量高的食品，有助你发困睡眠...

多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠的症状就会好了很...

前世杀伤太重,加强修行

你是属于阴虚 阴不治阳 血不归肝 让自己有个好的心情 高兴些 这样会有利于睡眠

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。1.吃珍珠粉去**店买好点的珍珠粉来...