我女朋友一到晚上睡觉就会老做梦,是怎么回事
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。
那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 (5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。
另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 (5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。
另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-31 23:49:26
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佚名2024-05-31 08:30:54
问晚上睡觉做梦,梦见女朋友要和我分手,是怎么会事啊
答你想太多了吧,梦里的不要当真。珍惜现在的生活,不要因为点小事而扰乱自己的心情了
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佚名2024-05-31 11:10:14
问晚上睡觉老做梦是怎么回事
答白天想得太多了,别想那么多事,放松一点。前一阵子我也这样,多梦,早上起来人好累,睡眠质量不好啊。 祝你健康,别多想。
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佚名2024-05-31 17:42:21
问一天到晚想睡觉一睡觉就做梦是怎么回事
答没有睡好觉,如果睡好了觉就不会做梦
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佚名2024-05-31 08:27:05
问晚上睡觉老做梦是怎么回事
答太累了吧。
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佚名2024-05-31 00:00:59
问晚上一睡觉就做梦是怎么回事
答做梦不是一件好事情,会使睡眠质量不高,导致精神不振,精力匮乏,长期下去,会影响身体健康。根据不同原因,有以下几种方案:1.睡眠环境:周围太嘈,太冷,太热,会影响...
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佚名2024-05-31 08:22:49
问我晚上睡觉一老是做梦一夜做到天亮怎么回事
答可能是你最近太劳累、压力过大导致的,不要紧,自己注意调节,白天不要太奔波。
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佚名2024-05-31 02:23:18
问我女朋友几乎天天晚上睡觉都做梦,这是怎么回事呢?
答梦乃人生座标之定位。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡觉老做梦梦到一个男性朋友是怎么回事啊
答一天我梦到自己在金山上,捡到了很多金子,放进口袋。一大早起来,你猜怎样?猜对了。口袋里空空如也啊。梦就是梦,还能怎样?如果非认为有解,那么梦是上帝给你个人的一个...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦,怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问我女朋友晚上睡觉老做梦,起床后就觉得头痛,是怎么回事?
答我也有这样的问题,睡醒了头疼,很累。1、颈椎是否有问题,枕头是不是太高了。2、是否有轻度神经衰弱的可能。压力是不是很大。3、再有的话,就是中**上讲的什么气亏什...
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