晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办

长大就好了，你要想着你是男子汉怕鬼就太不行了，女人都保护不了

如果很频繁——是被打过，也就是吓到了。看看是否做梦时伴随小便失禁，如果没有，问题不大。随着长大一点就会好了。如果不频繁，就更没问题了。狗做梦是正常的。

平时多运动运动，睡前放松，不要做消耗脑力的工作，有可能睡前用温热水泡个脚，这对于改善睡眠是有好处的；如果第二天起来不影响工作、学习的话，建议不要用**，其实睡眠...

小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有**的饮料了，茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，...

晚餐可以喝点小米粥。帮助睡眠质量。睡前也可以喝杯温牛奶也可以帮助睡眠改善睡眠质量。

日有所思夜有所梦。估计是你想多了吧。还有就是睡觉手不要放在胸口，再不行的话，找一本古书压在枕头下面

梦魇，这是最近精神状态不好压力太大，心里想的事太多，或者睡眠不好，工作太累导致的

我觉得如果已经严重影响你的工作或者学习 建议看哈**生 神经衰弱

小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有**的饮料了，茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，...

这样的话，那么可以跟父母说，让父母给自己讲故事，等你睡着了再离开就是了。也可以让父母给你买一个抱枕，晚上抱着睡觉，那样就会很有安全感，就不会害怕了。