我30岁.夜间盗汗做梦又失眠怎么办

睡觉时出汗，在中**上属于阴虚盗汗。可以服用一些滋阴补肾的中成**，最好去看看**生。

正常情况下，每人每天脱落60~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧...

我有一段时间也常做梦，梦中醒来后还睡不着，后来有一个朋友告诉了一个小偏方，我对照吃了一段时间后发觉好多了~希望对你也有用：取新鲜的桂圆肉加冰糖隔水蒸，直至把桂圆...

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

您的症状是肾阴虚，可以找专业人士给您**灸。艾灸治疗失眠：神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪；肝气郁结加阳陵泉、太冲；肝肾阴虚加三阴交；水饮痰浊加**、中脘；...

晚上潮热盗汗，失眠多梦症状，根据中**理论分析属阴虚火旺，与肺、肾阴虚有关，可以吃点六味地黄丸来改善，或者去**院中**科辨证治疗。

睡觉的时候什么都别想，包括“我什么都不想”这个也不要想；睡觉前卧室需要通风；不要放置有刺激性的植物或其他东西；可以考虑睡前喝点热牛奶。

首先去**院查一下，有没有器质性疾病，比如高血压，贫血，心脏疾病，甲亢等。如果没问题的话，可以看看中**调节一下。

五十岁女人失眠怎么办?注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次...

失眠的情况，首先要找出自己失眠的原因在解决这个问题，失眠的情况也会随之解决。平时多饮用 玉清龙须 来改善失眠即可。